Südbloc NewsBloc
No good news. Leider.
Keine guten Nachrichten, liebe Bouldercommunity:
Wir bleiben aufgrund der aktuellen Verordnung des Senates zur COVID-19-Situation weiterhin geschlossen, Lockerung ist erst einmal nicht in Aussicht.
Wir sehen uns am Ende des Tunnels! Bleibt fit!
Online Yoga-Kurse
-Vinyasa Yoga offenes Level mit Anna-
Diese fließende Klasse richtet sich an Yogis aller Könnensstufen,
sowie alle, die es werden wollen. Angepasst an die Bedürfnisse von Boulderern gibt es bei dieser Stunde
mehr kräftigende Elemente für Schultern und Oberkörper, mehr aktive
Mobilisationsübungen und etwas weniger passive Dehnungen, sodass du
dein Gleichgewicht zwischen Stärke und Leichtigkeit finden kannst.
Aktuelles zu Corona
Liebe Bouldercommunity,
die Corona-Lage in Berlin ist angespannt. Wir möchten unsere schöne Halle für euch offen halten und lieber Teil der Lösung, als Verstärker des Problems sein.
Für alle Gäste und Mitarbeiter gilt ab jetzt eine generelle Maskenpflicht im Südbloc - und zwar überall außer auf den Bouldermatten und beim Sitzen in den Sitzbereichen.
Wir freuen uns über jede Person, die auch auf der Matte freiwillig eine Maske trägt. Wichtiger ist hier und überall jedoch: Abstand zueinander zu halten!
Helft uns bitte, indem ihr andere Gäste auf die Maskenpflicht hinweist.
Bei Verstößen droht uns Bußgeld oder gar die Schließung.
Wir haben bereits die maximale Auslastung der Halle herabgesetzt.
Helft uns, indem ihr nach Ende eurer Boulderzeit pünktlich auscheckt!
Wir beobachten die Lage weiter kritisch und werden alles tun, um uns und euch bestmöglich zu schützen!
Bouldern im Südbloc
Jeder, der unsere Halle besuchen möchte, muss dafür vorher einen Zeitslot buchen. Nutzt dafür einfach den entsprechenden Link. Das funktioniert vorab bis genau zum Beginn der Boulderzeit.
Yoga & Akrobatik für Kinder (ab 8J) & junge Erwachsene
Denn die Grundfrage, die Bewegungsspezialist und Yogalehrer Julian Dunker sich gestellt hat, ist: Warum sitzen der Yogi, der Athlet, der Tänzer und der Kämpfer an verschiedenen Tischen?
Weil er keine Antwort darauf gefunden hat, hat er die verschiedenen Disziplinen zusammengeführt, um eine solide Basis an körperlicher Kompetenz zu entwickeln. Denn all diese wunderbaren Disziplinen enthalten wertvolle Lektionen, entstanden aus Jahrhunderte alten Traditionen der Entwicklung kollektiven Wissens.
Yoga für Bouldernde jetzt auch bei uns über USC buchbar!
Unser Kursprogramm Yoga für Boulderer wird größer!
Yoga ist ein gutes Trainingsprogramm in sich, bietet aber auch den perfekten Ausgleich zum Bouldern. Die Schulter wird gelockert und stabilisiert, Ruhe gefördert und die Hüften mobilisiert, damit das hohe Antreten an der nächsten Route besser klappt.
Eine genauere Levelbeschreibung findet ihr auf annatessner.de/kalender.
Bitte gebt im Feld Bemerkungen eure USC Mitgliedsnummer oder E-Mail-Adresse für den USC-Check-In an.
dienstags 19-20:30 Uhr: Yoga für Boulderer offenes Level
donnerstags 19:15-20:45 Uhr: Yoga für Boulderer offenes Level
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Liebe Eltern und Begleitungen von Kindern,
besonders jetzt in der Ferienzeit wieder hochaktuell, möchten wir euch noch einmal auf Folgendes hinweisen:
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Wir sind eine Sporteinrichtung - kein Kletterspielplatz
Kinder sind beim Bouldern ohne sachgerechte, direkte Betreuung erheblichen Gefahren ausgesetzt! - Kinder müssen sicher durch euch betreut werden - indem ihr zu jeder Zeit direkt mit auf der Matten bei ihnen seid.
Eine "Betreuung" aus 20 Metern Entfernung oder vom Kaffeetisch aus ist keine Betreuung und gefährdet die Sicherheit eurer Kinder und aller anderen Gäste - bitte richtet euch nach den Hinweisen unseres Hallenpersonals, damit alle sicher und entspannt ihrem Sport nachgehen können
- seid ihr euch unsicher, bucht einfach einen einstündigen Einweisungskurs (Schnupperkurs) oder eine Trainerstunde bei uns
Wir wünschen euch viel Spaß bei uns! Euer Südbloc